ダイエット水素水

この夏こそはダイエットを成功させようと
いつになく頑張っています。
とは言っても、食べる事大好きな私は
過度な食事制限やカロリー計算など
はっきり言ってできません。
毎回の食事はやはりきちんと取りたい派なんです。

かと言って、食べたい物を食べたいだけ食べていれば
もちろん太ります。
体に良い物を、適度にきちんと食べる事が
健康にも美容にもいいと思っています。
置き換え食などのダイエット食は
ある程度効果は出ると思いますが

短期間で集中的にするものです。
医食同源と言いますね。
"You are what you eat."をモットーにしています。

食べる物だけでなく、
飲むものも気を遣ったほうがいいです。
暑いからと、何気にスポーツドリンクを
飲みすぎるのも、結構糖分をとってしまいます。

ダイエット水素水なるものを見つけました。
このダイエット水素水は
体の中の活性酸素とくっついて
対外に悪い物を排泄してくれる効果があるらしく
カルシウム含有率95.75％とのこと！
普通に水道水飲むより断然良い気がします。

そしてちょっとおもしろいものが、
この水を作る方法です。



ペットボトルなどにスティックを入れておくだけなのです。
スティックなら水に使っている間は
水素が豊富なので、飲む直前まで
酸化が防げると言う事なのです。
ペットボトルを持ち歩く夏には
本当にいいもので、理にかなってるような気がします。

ダイエットしつつ、内側からきれいになって
この夏をエンジョイしたいものです。