ダイエット水素水

この夏こそはダイエットを成功させようと
いつになく頑張っています。
とは言っても、食べる事大好きな私は
過度な食事制限やカロリー計算など
はっきり言ってできません。
毎回の食事はやはりきちんと取りたい派なんです。

かと言って、食べたい物を食べたいだけ食べていれば
もちろん太ります。
体に良い物を、適度にきちんと食べる事が
健康にも美容にもいいと思っています。
置き換え食などのダイエット食は
ある程度効果は出ると思いますが

短期間で集中的にするものです。
医食同源と言いますね。
"You are what you eat."をモットーにしています。

食べる物だけでなく、
飲むものも気を遣ったほうがいいです。
暑いからと、何気にスポーツドリンクを
飲みすぎるのも、結構糖分をとってしまいます。

ダイエット水素水なるものを見つけました。
このダイエット水素水
体の中の活性酸素とくっついて
対外に悪い物を排泄してくれる効果があるらしく
カルシウム含有率95.75%とのこと!
普通に水道水飲むより断然良い気がします。

そしてちょっとおもしろいものが、
この水を作る方法です。

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ペットボトルなどにスティックを入れておくだけなのです。
スティックなら水に使っている間は
水素が豊富なので、飲む直前まで
酸化が防げると言う事なのです。
ペットボトルを持ち歩く夏には
本当にいいもので、理にかなってるような気がします。

ダイエットしつつ、内側からきれいになって
この夏をエンジョイしたいものです。

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